Жизнь, наполненная смыслом

«На пути к осмысленности в жизни вам нужно сделать всего 2 ключевых шага: первый - иметь смелость посмотреть в глаза несоответствиям (что есть, а что бы хотелось), а второй - поставить под сомнение собственные базовые предположения (то, во что вы всегда верили)». Доктор Э. Голдратт

«Хотите ли вы иметь беззаботную жизнь, лишенную необходимости думать и принимать решения? Тогда стукните себя молотком по голове. Вам будут подносить еду в больничной палате и Ваша жизнь будет абсолютно беззаботной. Однако, уверены ли Вы, что такой жизни желаете? Сделает ли это Вашу жизнь более счастливой?»- со свойственной иронией и умением приводить яркие примеры израильский физик, гуру переворота в бизнесе, автор бизнес-подхода Теория ограничений Доктор Э. Голдратт утверждает, что «люди, на самом деле, не хотят жить просто, они хотят жить осознанно». Это я и называю жизнью, наполненной смыслом.

Хочу поделиться концепцией, с которой я лично сравнительно недавно познакомилась, но успела ее осмыслить и стараюсь следовать ей в своей жизни. Концепция является результатом исследований в позитивной психологии, которая попыталась перевести такое абстрактное понятие как «счастье» в нечто более конкретное для обеспечения своего рода руководство к действию каждому, кто хочет быть счастлив. А хочет быть счастлив каждый. Ее название – PERMA, аббревиатура от 5 английских слов: positive emotions, engagement, relationship, meaning и achievement. Идея сфокусирована на том, за счет чего человек может жить счастливой, гармоничной жизнью, наполненной смыслом.

Для того, чтобы человек чувствовал себя счастливым, необходимо наличие 5-ти элементов в совокупности:

1) positive emotion – быть позитивно настроенным при любых жизненных обстоятельствах и в принципе стремиться к постоянному получению положительных эмоций;

2) engagement – быть вовлеченным в реализацию чего-либо;

3) relationship – уметь строить взаимоотношения с другими людьми (рабочие, дружеские, личные);

4) meaning – заниматься чем-то значимым, осмысленным, влияющим на окружающий мир;

5) achievement – достигать поставленных целей, быть результативным.

Поистине человек счастлив, когда он испытывает не просто один из данных аспектов, а все в комплексе. Между ними есть четкие причинно-следственные связи: позитивные эмоции ты испытываешь как следствие того, что вовлечен в какие-то важные процессы, умеешь классно строить взаимоотношения с людьми и все делаешь с определенным смыслом, а значит - обязательно достигаешь желаемых результатов.

Но все это будет работать, когда мы научимся преодолевать определенные преграды, меняя их на новые полезные правила/установки. И тут нам в помощь приходят те преграды, которые выделил Доктор Голдратт как основные, мешающие жить человеку жизнью, наполненной смыслом. Мало того, что Доктор Голдратт обозначил проблемы, он еще и предложил нам их решение. Всего таких преград 4. Умение их преодолевать, руководствуясь новыми жизненными установками, максимально приближает нас к гармоничной жизни.

Преграда №1: Восприятие жизни как сложной. Доминирующее количество людей воспринимает реальность очень сложной, запутанной, непостижимой. Если руководствоваться этим предположением, то возникает необходимость «дробить» события на более детальные эпизоды и разбираться с проблемой «по кусочкам». Это предположение распространяется и на управление организациями. Чем она крупнее, тем усерднее ее хозяева стремятся раздробить на подразделения, юрлица, департаменты, функции и управлять отдельно такими составляющими системы, предполагая, что таким образом реальность упрощается. На самом деле, решая проблему подобным образом, мы теряем важные логические связи. Поэтому не поддавайтесь на этот соблазн, смотрите на ситуацию в целом. Принимая для себя выбор «мир очень сложен», мы заведомо блокируем мозг от поиска решений и стремимся искать скрытый смысл и кулуарные договоренности А если допустить хоть на минуту, что реальность на самом деле проще, чем мы предполагаем, то нам открываются совершенно новые горизонты ее понимания и совершенно иные направления решения возникающих сложностей. Мало того, нам всегда кажется, что сильное, прорывное решение – это непременно сложное (мудреное) решение. Часто – это заблуждение. На самом деле, сильные решения очень часто просты и элегантны. Принятие посылки «каждая ситуация проста» позволяет находить именно такие решения.

Преграда №2: Принятие конфликта как данности. Многие люди считают, что конфликты неизбежны, что это своего рода «производственный брак», который есть всегда и от него никуда не денешься. На самом деле природа устроена настолько гармонично, что конфликтов и дилемм в реальности практически не существует. Мы сами создаем большинство из них, руководствуясь ошибочными предположениями. Любой конфликт может и должен быть устранен и для этого даже создан инструмент мыслительных процессов – «диаграмма конфликта», позволяющий выявлять ошибочные предположения и разрабатывать прорывные бескомпромиссные взаимовыгодные решения. Мой опыт показал, что некоторые конфликты крайне сложно решить, либо же их решение лежит вне плоскости наших компетенций. Но все же, таких случаев меньшинство. А в целом, руководствуясь предположением, что каждый конфликт может быть устранен, мы более охотно ищем его решение, не опуская рук.

Преграда №3: Одна из важнейших преград на пути к счастливой, осмысленной жизни – привычка обвинять других или сложившиеся обстоятельства. Как только вы обвинили в неудаче/провале другого человека, за этим следует лишь пустота, тупик. Вы уже не будете искать решение, а станете игнорировать его, стремиться избавиться от такого человека или подстроиться под такие обстоятельства. В бизнесе также принято за неудачи обвинять внешние условия: инфляция, правительство, турбулентность экономики, нестабильность и т.д. По большому счету, этими «отмазками» оправдываются многие управленческие ошибки, недоработки. На самом деле, как только мы «снимаем» с людей такие ярлыки, как «он плохой», «он упертый» или «его нереально переубедить» и говорим себе, что люди хорошие, нам непременно открываются новые возможности переосмыслить ситуацию и разработать нужные решения. Надо осознать, что нет «плохих»/неугодных нам людей, есть лишь плохие решения, основанные на неверных предположениях». Позитивные установки очень серьезно помогают жить более комфортной жизнью, по-честному строить сотрудничество и хорошие отношения с людьми.

Преграда №4: Быть уверенным в том, что ты давным-давно все повидал и знаешь, каков будет следующий шаг – иными словами: «Никогда не говори «Я все знаю!». Либо же другая крайность – в трудной ситуации опускать руки и говорить: «Я ничего не знаю». На самом деле, любая жизненная ситуация может быть значительно улучшена. Проверено на личном опыте: как только ты руководствуешься этой установкой и по-честному в это веришь, ты реально начинаешь искать выход и он, как правило, всегда находится. У тебя как будто появляется внутренняя сила и «крылья». Как известно, оптимистам в этой жизни всегда живется легче.

Это те вещи, которые я пропустила через собственный жизненный опыт и активно использую, потому как вижу огромные выгоды: как в бизнесе, так и личной жизни. Возможно, для кого-то они покажутся не совершенными и скорее даже наивными. Тем не менее, я глубоко убеждена - эти простые рекомендации способны существенно повысить возможности людей.

В заключении, хочу поделиться еще некоторыми личными принципами и убеждениями, которые помогают мне жить счастливо и осознанно:

Цель не оправдывает средства. У меня есть моральные принципы и убеждения, которые я не нарушу. Ни одна цель не стоит лжи, угнетения человеческого достоинства и уж тем более, чужой жизни. Мне нравится делать бизнес с чистой совестью и смело смотреть в глаза не только партнерам, но и самой себе. Иногда кажется, что люди «идущие по трупам» достигают большего, но это может «сработать» только на коротких забегах. На длинных же дистанциях всегда выигрывает честность и справедливость.

Ставить под сомнение те убеждения, которые мешают достижению цели. Все мы - заложники когнитивного искажения мышления, некоторых «предположений-застрялок». Работать с их развенчиванием очень увлекательно. В отношении себя я часто опускаюсь в рассуждениях «на 1 этаж ниже» и задаю себе вопрос: «А почему я так думаю?».

Строить отношения по принципу win-win. Мне ближе именно такая позиция, вместо желания «утопить» оппонента или «сделать» конкурента. Поиск взаимовыгодного решения очень полезен в жизни и бизнесе.

Стучаться в те двери, которые считаются закрытыми. Не понимаю тех людей, которые отказываются от хорошей идеи что-то сделать только потому, что до этого этого никто не пробовал или потому как они убеждены, что «дверь не откроется». А как можно это знать, если не попробуешь? Чаще всего «двери таки открываются»!

Сильный человек проявляется не в том, чего он достиг, а в том, как он справился с потрясениями или неудачами. Мы ведь все о себе высокого мнения, не так ли? Но когда сталкиваемся с реальными угрозами для жизни/бизнеса, обнаруживаем себя в страхи. Именно в такие моменты проявляется истинная сила человека: сдаться и уйти на попятную, или же найти внутренние силы и преодолеть собственный страх. Нужно всегда двигаться вперед, невзирая на страхи.

Принимать решения с помощью логических рассуждений, а не эмоций (но при этом слышать свою интуицию!). У меня есть правило: если есть порыв принять эмоциональное решение, нужно сделать паузу и не предпринимать каких-либо шагов по крайней мере до следующего утра. Еще ни одно решение, принятое в порыве эмоций или под гнетом страха не было сильнее, чем решение, принятое «на трезвую голову».

Желание достичь жизни, наполненной смыслом, есть у каждого человека. Для того, чтобы это получалось, нужно иметь достаточно осмысленных успехов, а для этого нужно иметь множество возможностей, уметь сотрудничать с людьми, иметь силы и драйв в преодолении неудач. Все это обязательно получится, если вы научитесь мыслить ясно, преодолевая описанные выше преграды. Осмысленных Вам решений и жизни, наполненной смыслом!

Опубликовано на WoMo